我们都知道，身体要保持一定的温度才能正常工作，过高或过低都不行。
寒冷对于身体来说是一种刺激，就像我们在冬天走出室外，身体会一激灵、竖汗毛、打寒颤……喝冰水也有类似的效果。
那喝冰水会不会让身体变冷，影响正常体温呢？
答案是会，但也就那么一丢丢。
早就有研究者做过类似实验：让几位实验参与者在 10 分钟之内吃完一斤冰淇淋。
最后发现：他们的核心温度只下降了 0.8℃，而体表温度一点没变。
要知道，身体有一套严密的温度调节机制。
在非极端情况下，体温虽然会受到外部（如气温）和内部（如吸入的气体、吃下的食物）等各种因素的影响，但始终都维持会在 37℃ 左右。
这背后其实是下丘脑的功劳。
下丘脑是人体的体温调节中枢，一旦接收到温度变化的信号，就会指导身体立即做出反应。
就像天气变冷的时候，我们能明显感觉到手脚变凉、出汗变少、上厕所的次数变少……
这套温度调节的机制，并不会因为是将冰水喝进了体内而有什么不同。
喝了冰水后，核心温度降低了，身体就会启动这套体温调节机制：皮肤表面的血管收缩让血液更多回到内脏；竖毛肌让汗毛支棱起来减少散热；肌肉收缩颤抖产生更多热量……
在这个过程当中，体温并不会受到太大影响。
医生表示，吃冰沙或者喝冰水的时候，当时觉得会很舒服，但是会对胃肠道产生一个直接的刺激；同时，喝冰饮料的时候人体需要产热消化掉这些冰，反而会让我们身体更发热。
并且，这些冰饮料有可能会越喝越渴，尤其是甜的，味道比较浓的。
喝冰水的时候，从一个很热的环境到一个很冰冷的环境，会导致心脏上冠状动脉的血管痉挛，长时间痉挛就会导致心源性心梗。
专家提醒，饮用冰饮料要注意方式方法，特别是在高温作业、剧烈运动后，切忌一口气喝完，要小口喝、慢慢喝
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